春暖花开，踏青赏花正当时，但不少人却被频繁打喷嚏、流清水样鼻涕困扰，误以为是换季感冒，服药后却毫无好转。沈阳市第九人民医院耳鼻喉科主任邹悦提醒，这大概率是过敏性鼻炎在作祟。

喷嚏不停、眼睛痒？ 很多人一错就是半个月

据统计，目前我国约2.5亿人受过敏性鼻炎困扰，近半数患者存在误诊、误治情况，及时区分、科学应对至关重要。

春季花粉、尘螨等过敏原增多，过敏性鼻炎进入高发期。市民张先生便是典型案例，每到春季便晨起连续打喷嚏，清水鼻涕止不住，还伴随眼痒难耐，他始终当作感冒治疗，连续服用半个月感冒药，症状却丝毫未缓解，就医后才确诊为过敏性鼻炎。

邹悦解释，过敏性鼻炎并非鼻腔器质性病变，而是人体免疫系统出现“过度反应”。若将身体比作防御城堡，花粉、尘螨等本是无害物质，却被免疫系统误判为“入侵者”，进而释放炎性物质，引发鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清涕等一系列过敏症状。

三招分清感冒还是鼻炎

生活中，很多人难以区分感冒与过敏性鼻炎，邹悦主任分享三招简单辨别方法：看病程，感冒具有自限性，7至10天即可痊愈；过敏性鼻炎易反复发作，症状可持续数周甚至更久。看鼻涕，感冒初期流清涕，后期会转为黄稠涕；过敏性鼻炎则始终是清水样鼻涕，量多且难以止住。看全身症状，感冒常伴随发烧、浑身酸痛、乏力等表现；过敏性鼻炎无发热症状，仅以鼻、眼、耳、咽喉瘙痒为主要特征。

过敏性鼻炎绝非“小毛病”，长期拖延危害极大。鼻腔与肺部同属呼吸道，二者息息相关，临床数据显示，约三成过敏性鼻炎患者若未及时干预，会发展为过敏性哮喘，还可能诱发鼻窦炎、中耳炎等并发症。对于儿童群体，长期鼻塞导致张口呼吸，会影响面部骨骼正常发育，形成腺样体面容，影响颜值与健康。

记住“一避二洗三用药”

想要安稳度过春季，牢记“一避二洗三用药”防护准则。一避，主动远离过敏原，花粉高发季外出佩戴口罩、护目镜，归家后及时清洗面部与鼻腔；居家勤晒被褥、定期除螨，保持室内通风，减少辛辣、生冷、海鲜等易致敏食物摄入。二洗，坚持用生理盐水洗鼻，该方法安全无副作用，每日早晚各一次，可有效冲洗鼻腔内的过敏原与分泌物，缓解鼻黏膜水肿、鼻塞症状，全年龄段均可使用。三用药，遵循医嘱规范用药，切勿擅自停药。鼻用激素是临床一线首选药物，全身吸收量极低，规范使用1至2周疗效显著，口服抗过敏药，能快速缓解喷嚏、流清涕症状。需特别注意，快速通鼻类滴鼻剂连续使用不可超过7天，否则易引发药物性鼻炎，导致鼻塞加重。

邹悦强调，过敏性鼻炎虽无法彻底根治，但通过科学规范的管理，完全能有效控制症状。若过敏症状已影响日常生活，建议尽早到耳鼻喉科检测过敏原，明确致敏原后针对性防护与治疗，轻松告别鼻炎困扰，安心享受春日美好。

姜晓菲