为什么寒冷的冬季是心血管疾病高发的时节？专家指出，这是由于寒冷的刺激下，血管突然舒张或者收缩，从而引起心脏供血不足，血流会受到阻碍，加剧了心脏的负担。

“心梗已不是老年人的专属疾病，年轻人心梗也时有发生，有时甚至比老年人更危险、更紧急。”上海市第六人民医院心内科主任沈成兴教授告诉记者。

做完支架手术，还能锻炼吗？

在门诊，还有不少装完支架的患者来咨询，“沈医生，我做完心脏支架手术能不能锻炼？”“沈医生，我心脏能负荷多少运动量？”

王老伯今年上半年突发大面积心肌梗死，得益于发达的胸痛中心网络，他及时安上了支架。在鬼门关前走了一遭，王老伯后怕不已，爱好运动的他在家足足静养了3个月。在六院心内科复诊时，医生见他需要坐轮椅出行，便推荐他试试心脏康复。

经过为期3个月的医学监测下的运动康复，王老伯恢复了体力。这次来复查，他高兴地告诉记者：“我在家日常锻炼，定期来门诊心脏康复治疗室进行运动方案的调整，有专业医务人员指导，运动起来很放心。”

陈先生也是一位支架术后患者，得病后常常跑急诊，但每次指标都正常。“我总感觉胸口隐隐作痛，不跑趟医院我不放心。”于是，沈成兴主任推荐他到心脏康复门诊咨询。

戴上呼吸面罩，在身上贴好电极，脚踩踏板，开始运动……屏幕上随即出现他的心电图、血压、心率、摄氧量、二氧化碳排出量等指标。康复团队经过全面评估后为他制定了运动、营养、呼吸放松训练计划。陈先生也认识到自己患病的根源：久坐，熬夜，不良的饮食习惯、无法排解的压力和负面情绪。

沈成兴告诉记者，心血管疾病患者术后不能锻炼是一个误区，以运动为基础的心脏康复治疗是安全的、必要的，但需要在专业医生的指导下进行。市六医院心脏康复团队结合每位患者的实际情况，量身定制“运动处方”。

症状改善后，能停药吗？

《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，心血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、并发症多”的特点，是威胁人类生命健康的头号杀手。其中，急性心肌梗死起病急、进展快，如果不能在120分钟黄金时间内得到有效救治，致死致残率极高。

“中青年一定要有健康的生活方式，要戒烟限酒，有规律地生活，适当运动，不要熬夜。”沈成兴建议，而对于老年患者，尤其是冠心病、高血压、糖尿病患者要注意，特别寒冷的时候不要过早出去锻炼，并且要选择合适的锻炼方法。出门要注意防寒，另外近期天气干燥，也建议早晨起来要多喝水。

此外，医生也建议高血压、高血糖等慢性病患者，要定期监测好自己的血糖血压，并根据医嘱适当调整药物剂量。还有一点误区需要指出，很多患者认为自己症状明显改善了就擅自停药，这是非常危险的。绝大多数心血管疾病需要终身用药治疗，例如高血压、冠心病、心衰等。在临床上，因擅自停药导致严重后果的例子非常多，心血管病患者应引以为戒。对患者来说，在医生指导下长期规范治疗，是维持病情稳定、减少不良事件的重要措施。

据新民晚报