随着社会现代化的发展，大家生活水平也有了较大的提高。饮食水平提高，自主运动却在减少，患血脂异常疾病的人越来越多。很多人在体检过程中，查出血脂高、脂肪肝，就赶紧想办法降血脂，有很大一部分人群，想通过中医药来降血脂，那么中医有哪些降血脂的方式呢？沈阳市名中医、沈阳市中医院心病一科兼重症医学科科主任李东升表示，除了中药治疗，生活方式干预也是基础的治疗措施，日常生活中也可吃山楂及决明子等中药进行食疗。

痰湿过重导致血液黏稠

“其实在中医上是没有高血压和高血脂这种说法的，在中医看来，高血压其实就是气血运行不畅，从而导致头晕、头痛等一系列症状，而高血脂，则是因为体内痰湿过重，导致血液变得黏稠。”李主任解释，“随着年纪的增长，脏腑的功能就会开始逐渐衰退，导致血液运行失常，体内的痰湿也堆积的越来越多，所以年纪大的人，就容易出现高血压和高血脂的情况”。

“可能有些患者，检查时血脂没有特别高，但也已经超过了正常指标，平常也出现了头晕胸闷，手脚发麻，没有力气的表现，而且舌苔也很厚，舌头下面两根血管也比较突出。这种情况下，可能就是痰瘀互阻的表现了。要重视起来，以防引发心脑血管等其他疾病。”李主任说。

晚饭要“早”吃 烟酒要戒掉

李主任表示，血脂高的人除了少吃一些脂肪含量比较高、高油的食物，如动物内脏、肥肉、皮蛋等等，还要少吃盐和糖。晚饭最好在下午六点之前吃，减轻内脏运行的负担。熬夜及晚饭吃的晚人群也是潜在的高风险人群。

“抽烟喝酒本身就属于不良生活习惯，且抽烟喝酒会导致甘油三酯水平进一步升高，不利于控制血脂，所以血脂高的人一定要尽快戒掉，二手烟也要避免吸入。”李主任建议。

生活中可用山楂或决明子食疗

“前边说过，高血脂主要就是因为气血运行失常，体内痰湿过重所引起的，所以我们调理的时候也主要从这两方面来入手。”李主任说，“在生活中我们可吃山楂及决明子等中药进行食疗。”

山楂入脾、胃、肝三经，既能行气散瘀，又能健脾化浊。李主任介绍，中医说“脾为生痰之源”，如果脾气虚弱，运化功能失常，便会滋生痰湿，而山楂能健脾以化湿，还能行气，推动痰浊之邪离开体内，所以对于高血脂也有一定的调理效果。

决明子清肝明目、润肠通便，具有降血脂和抗动脉粥样硬化作用，可降低实验动物总胆固醇和甘油三酯，抑制动脉粥样硬化斑块形成。李主任列举，在日常生活中可以用来泡水喝或者煮饭的时候放一点。

李主任提醒，中医上要求一人一方，通过具体病症来辩证施药，如果已经出现血脂异常症状，建议及时到正规医院就诊。

辽沈晚报记者 赵燕

医生简介 李东升，沈阳市名中医、沈阳市中医院心病一科兼重症医学科科主任。