本报讯 记者赵燕报道 随着气温持续走低，沈阳供暖工作即将启动，市民即将告别寒冷，迎来室内的温暖舒适。然而，沈阳市第十人民医院（沈阳市胸科医院）呼吸科三病区医生孙瑶提醒，供暖季也是“暖气病”的高发期，市民在享受温暖的同时，需警惕这一“隐形健康杀手”。

孙瑶医生介绍，“暖气病”并非医学上的专有病种，而是冬季供暖后常见的一组健康不适症状。由于供暖期间室内门窗多处于关闭状态，空气流通不畅，加上暖气加热导致空气湿度大幅下降，干燥的环境会使人体免疫功能和抵抗力随之下降，进而引发一系列不适。

从临床情况来看，“暖气病”对呼吸系统的影响最为明显。不少市民会出现口干舌燥、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，部分人还会频繁咳嗽、打喷嚏，严重时甚至可能诱发支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。除了呼吸系统，干燥的室内环境还会让人体皮肤、鼻腔、咽喉等部位持续处于干涩状态，影响日常生活舒适度。更需要注意的是，暖气过热会对心血管系统造成负担，导致血液浓缩、血黏度增高，同时可能引发血管扩张、血容量不足，进而出现血压下降、心绞痛等心血管疾病相关症状，尤其对老年人和心血管疾病患者风险更高。

面对“暖气病”的潜在威胁，科学预防是关键。孙瑶医生建议，市民首先要做好室内温湿度的调控。供暖期间，室内温度保持在18~24℃最为适宜，温度过高不仅会加剧身体不适，还会增加能源消耗；空气湿度则需维持在50%~60%，若湿度不足，可通过使用加湿器、在室内摆放水盆等方式调节，也可以在阳台或客厅摆放绿萝、吊兰等大叶绿色植物。

勤开窗通风换气同样重要。许多市民为了保持室内温暖，长时间紧闭门窗，导致室内空气污浊，细菌、病毒、二氧化碳以及灰尘大量堆积，增加了患病风险。建议市民每天早晚各开窗通风一次，每次通风时间不少于30分钟，通过空气流通降低室内污染物浓度，保持空气新鲜。

在日常饮食和生活习惯上，市民也需做出相应调整。饮食方面，可多食用梨、苹果、萝卜、白菜等具有生津、润燥功效的蔬菜和水果，减少辛辣刺激食物的摄入，同时尽量不饮或少饮酒，避免加重身体干燥和不适。