2023年沈阳中招录取工作已经开始，这几天有不少考生陆续收到了心仪高中的录取通知书。在欣喜的同时你是否想过，如何做好初升高的准备？高中的学科不仅比初中的难，而且所学知识的深度和广度都发生了变化。

作为“新高一”的同学马上就要面对全新的高中学习生活。你们准备好了吗？

本报记者邀请沈阳市第八十三中学德育副校长秦凤娟和沈阳市第二十七中学党委书记孙庆新，为广大新高一学生指点迷津。希望每一位新高一学生都能充分利用好接下来的假期，实现初高中的顺利过渡。

初中升高中，是上台阶不是慢坡路

——沈阳市第二十七中学党委书记 孙庆新

一年一度的中考结束了，家长和同学们已经开始为高中生活做起了准备。每一位家长都希望自己的孩子在高中能够有更大的进步，但学生升入高中后重新洗牌是常态。我所在的学校曾对某年高考前一百名同学的中考位次做过统计和对比，结果这些同学的高考成绩位次比中考位次平均提高100多名。不仅在学校内部如此，校际也是如此，中考录取分数线低的学校，会有相当部分的同学高考逆袭，取得非常优秀的成绩。

适应高中生活 学会自主学习

有成绩上升的同学就有成绩下降的同学，不做充分的准备、没有正确的认识很难有成绩的进步，要想尽快适应高中生活首先需要了解清楚的是高中与初中的差别，高中一年级不是初中四年级，初中到高中是上台阶不是慢坡路，用上慢坡的步伐去跨台阶，摔跟头是必然的。

这种上台阶主要表现在以下几个方面：一是知识容量的上台阶，和初中相比，高一年级的学习科目的增加、学习内容的增多，很多刚上高中的同学感觉到忙不过来；二是知识难度的上台阶，高中是基础教育的最后阶段，是高等教育的准备阶段，知识难度陡然增大，很多优秀的学生感觉到自信心受到打击；三是学习方式的上台阶，初中的学习老师安排得多，高中的学习需要更多的自主能力，一些同学表现出没有老师的安排不知道干什么的情况，甚至不会上自习课；四是学习伙伴的上台阶，高中同学都是经过中考选拔出来的，在初中优秀的同学到高中后会发现更优秀的人比比皆是，原来的优越感容易变成挫败感；五是心理状态的上台阶，虽然只是经历了一个暑假，学生从初中升入高中，但是从实际表现看，学生的心理状态出现上台阶。很多学生的独立性增强，特别是亲子关系出现明显的疏远现象。

忘掉中考成绩 改进学习方法

要适应这些台阶，家长和同学们要做好以下的准备：

首先， 忘掉中考成绩。中考成绩只是高中的敲门砖，门开了，砖应该扔掉。无论中考成绩好与差，不扔掉都是包袱。特别是成绩好的同学，如果带着中考分数压力，遇到暂时的学习挫折容易丧失信心。

其次，改进学习方法。高中在学习内容和难度上的变化，要求采用与之相适应的学习方法。上课认真听课、课后完成作业、适当预习，这些初中的优秀方法应该保留，还需要自主安排学习时间分配，学会归纳整理，学会课后反思等。

还需要调整家庭关系。家长普遍说，孩子上高中后“不好管”了，这是孩子心理状态上台阶造成的。通俗地说，家长应该把孩子当成“大人”了，多理解、少指责，多帮助、少唠叨，遇到困难可以和老师商量共同解决。因为高中和初中这种跃迁情况的存在，升入高中后，学生学习出现波动都是非常正常的，只要冷静面对，积极调整，都会逐渐进入正常轨道的，反之，沉迷于中考“成功”或者中考“失败”的情绪中，遇有学习波动，内心慌乱，怨天尤人，一蹶不振的也是大有人在。

少年心事当拿云

——沈阳市第八十三中学德育副校长秦凤娟写给2023级高一新同学

九载求学，一朝考罢，几多思量，终是尘埃落定。经过2023年中考的洗礼和初中毕业的沉淀，当同学们纷纷收到心仪学校的录取通知书，为即将到来的高中学习生活而摩拳擦掌、跃跃欲试，亲爱的高一新同学们，你思考过如何利用好开学前的这段时间吗？

读万卷书更要行万里路

——绝知此事要躬行

这个暑假，请同学们看励志影视作品，打卡革命景点，传承红色精神，以天下为己任，厚植爱国情怀，提升文化自信，增强社会责任感；在行走与实践中提升自己的道德情操，法治观念，拥有仁爱心、同理心和责任感。

这个暑假，请同学们主动培养和提升自我管理能力，学会时间规划和碎片化时间利用，找到适合自己的学习方法；让互联网成为自己进步的助手，而不是陷阱；提高对各学科的认知力，发现优势激发兴趣，为未来的选科做足功课；既注重知识积累，也注重思维锤炼，增强体魄，提升审美，为成长积蓄更强大的力量，让自己成为全面发展的人。

在此要特别提示，这个假期是培养自主学习力的绝佳时机，不要提前补习新高一知识，以免做成“夹生饭”；可以先自行阅读教材，对于重点难点做到心中有数，为将来的入校学习做好预习；课堂上老师们讲解会细致而耐心，只要紧跟老师的思路与节奏，积极互动，及时复习巩固，相信你一定会茅塞顿开、获益良多、成绩斐然。

这个暑假，请同学们积极践行“天下之本在国，国之本在家”的理念，感恩长辈享受亲情的同时，干点力所能及的家务，参加志愿公益服务，在劳动中培养良好习惯，提升社会家庭责任感；关注家乡变化，收听观看时政新闻，不信谣不传谣，提升自媒体时代的甄别力，尝试为时代发声，传播正能量。

思考目标、定位与适应

——人生有限梦无限

这个暑假，请同学们重新定位“导航系统”，准备新的出发。无论中考是成功还是失利，都只是人生的一个阶段，都过去了；站在新的出发点，同学们要为适应新的环境建立新的联系做好心理建设，锚定目标，砥砺前行。

我们要有“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信，要有“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的期待，要有“少年易老学难成，一寸光阴不可轻”的紧迫感，要有“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的坚韧劲。

再与家长朋友们说说

——同心度难关，舟荡万里行

这个暑假，请家长朋友们和孩子们一起成长。当今社会，教育模式教育思想多元，学校、家庭、社会要形成教育合力，在此也为各位家长留一点假期作业：多学习，做学习型家长，在孩子成长的新阶段继续给以一定的引领和指导；多听听孩子心声，多通过活动建立良好亲子关系。

不比吃穿比素质，不比起点比终点，不比智力比努力，不比基础比进步。新高一的同学们，“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由”，在金风送爽的时节，在美丽的高中校园，期待与你相聚，一起成长！

辽沈晚报记者 冯美琳