“现在夏天越来越热，心脑血管发病率越来越高，我们接收的患者也很多。特别‘三伏天’是夏季最热的时候，一定要警惕心脑血管疾病发生。”近日，沈阳市第五人民医院神经内科教研室主任兼神经内一科主任王金春在接受辽沈晚报记者采访时表示。

夏季身体缺水 可能会诱发脑血管疾病

王金春主任介绍，夏季天气炎热，在饮食上可能出现食欲差的情况，导致进食减少，所以很多人喜欢吃蘸酱菜、腌制咸菜等高盐饮食，但高盐饮食可能会加剧脑血管负担，血压升高，特别是本身患有高血压的患者，容易诱发脑血管病的发生。另外，到了夏天出汗多，有的老年人习惯不渴就不喝水，夏季缺水也容易诱发脑血管疾病发生，建议每日饮水量达到2000毫升左右。

“在夏天，很多人喜欢在凉爽的半夜喝冰啤酒吃烧烤。其实这种饮食习惯非常不推荐，半夜应该是进入睡眠的时间，缺少睡眠对我们人体心脑血管是没有益处的。另外，抽烟喝酒可能会加速动脉粥样硬化进展，增加脑血管病发病风险。很多年轻人觉得脑血管病是老年人专属的疾病，不会发生在自己身上，但其实不然，近年的统计学数据提示脑血管病发病年龄正在趋向年轻化。因此，建议为了身体健康，一定要保持规律作息和健康饮食习惯。”王金春主任建议。

出现心悸症状及时就医 避免危及生命

王金春主任表示，在夏季，有的患者感觉到心悸，或者心前区疼痛持续不缓解，如果这种症状持续出现，特别是夜间发生，建议一定要及时到正规医院就医。要注意的是，不是所有的患者都会感受到心脏不适，有的患者不一定出现心悸、心前区疼痛等心脏不适的症状，也可能出现牙疼、嗓子疼、后背疼等症状，其实，这些症状也可能是心脏疾病发生的前期症状。如果出现以上症状，一定不要忽略心血管疾病的可能性，及时到正规医院就医，避免心血管疾病突发，危及生命。

“预防心脑血管疾病的发生，一定要保持生活有规律，不熬夜不抽烟少饮酒；饮食要节制，少食辛辣刺激食物以及生冷食物；适量运动增强免疫力，选择清晨或傍晚相对清凉的时间，微微出汗即可，运动后不要用凉水洗浴。另外，高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，遵医嘱用药，不要自行停药。”王金春主任建议。

辽沈晚报记者 勾思涵

专家介绍：

王金春，沈阳市第五人民医院神经内科教研室主任兼神经内一科主任，教授，主任医师。