本报记者 陶阳

今夏，“高温”天气引发人们广泛关注，素以凉爽著称的东北地区也频频登上“高温榜单”。虽然近期连续降雨加上早晚北风，让人们感受到了丝丝清凉，然而暑热似乎还没有结束，天气转晴后气温将迅速回升。炎热持续，这也正是“秋包伏”的特点。

眼下正是三伏天。今年的三伏天总共30天，打破了近十年来“40天长三伏”的惯例。沈阳市气象局高级工程师安昕说，今年的三伏天有两个特点：一是“晚入伏”。7月20日为近十年最晚入伏日；二是“秋包伏”。

啥是“秋包伏”？末伏完全在立秋日之后，形成“秋包伏”。比如今年的立秋是8月7日，而末伏在8月9日开始。‌“秋包伏”预示着炎热天气持续时间较长，因为中伏期间地表热量积累达到顶峰，若末伏延迟，热量消散时间延长，导致立秋后仍比较炎热。

而与之对应的是“伏包秋”，即立秋当日恰逢末伏首日，伏期较短，天气转凉较快。“伏包秋凉悠悠，秋包伏热得哭”“秋包伏热死牛”等农谚，都是形容这一现象。

据了解，结合全球气候趋势，世界气象组织预测2025年或为最暖年份之一，多地可能出现35℃以上高温，需警惕暑热延续。根据省气候中心预测意见，预计8月沈阳地区平均气温较历年同期偏高0.5℃至1℃。沈阳市天气预报也显示，预计8月平均气温25℃至26℃，接近历年同期（25.0℃），旬内极端最高气温30℃至32℃。

前不久，还有不少人在社交媒体上质疑：“明明感觉温度超过40℃，为什么气象台只报35℃？是不是不敢报高温？”这到底是咋回事？

安昕表示，天气预报的温度是基于气象观测数据、数值天气预报模式等科学方法得出的，其核心原则是客观、准确地反映未来天气状况。我国气象部门有严格的业务规范和质量控制体系，确保预报结果的科学性和公正性，不存在“刻意压低”的情况。而且“预报温度”与“体感温度”有着本质区别。

“人体感受到的温度”，也就是人和外界空气接触后感觉到的温度，并不一定和实际气温相符，而是与空气湿度、风速等密切相关。因为多种因素以及个体差别，都能导致体感温度不一样，所以体感温度难以作出标准化、定量化处理，不具备准确预报的可操作性。

比如，气温达到32℃左右、相对湿度达到80%，人就会感到非常闷热、不舒服，甚至容易中暑，这种天气被称为“桑拿天”。再如，风会加速人体汗液蒸发从而带走热量，影响体感温度。研究表明，气温在0℃以上时，风力每增加2级，人体体感温度下降3℃至5℃；气温在0℃以下时，风力每增加2级，人体体感温度下降6℃至8℃。

“秋包伏”来了！沈阳市气象部门建议大家还是要注意防暑降温。建议白天高温时段尽量减少户外活动；适当补充淡盐水或电解质水；饮食宜清淡，切莫贪凉；注意休息，敏感人群要加强健康检测。