部分老年朋友身上会有俗称的“老人味”，它是指老年人身上特有的一种体味，其形成机制涉及生理、代谢、生活习惯等多方面因素。

“老人味”形成的原因

1.皮肤代谢与皮脂氧化　随着年龄增长，人体皮脂腺功能逐步减退，皮脂腺中的一些油脂经氧化反应产生一种氧化脂质，它具有类似油脂氧化后的“陈旧气味”，是“老人味”的主要来源。此外，老年人皮肤新陈代谢减缓，角质层脱落缓慢，死皮细胞堆积易滋生细菌，会进一步加重异味。

2.身体代谢与疾病因素　身体肝肾功能下降，导致体内的尿素、氨、酮体等代谢废物的排泄能力减弱，只能通过汗液或呼吸散发出来，这些物质是带有一些异味的。另外，一些慢性疾病，诸如糖尿病（酮症酸中毒）、尿毒症、口腔疾病（牙周炎、龋齿）或胃肠道问题（如幽门螺杆菌感染）、泌尿系统（前列腺增生、尿失禁）等都或多或少会释放出特殊气味。体内激素变化，也会导致皮肤pH值改变，微生物菌群失衡，促使异味产生。

3.生活习惯与环境　有些老年人因行动不便或皮肤干燥，会减少洗澡次数。饮食方面高脂肪、高蛋白饮食可能增加了皮脂中脂肪酸的含量，加速造成异味的氧化脂质生成。烟酒也会带来烟草和酒精的异味。长期未更换衣物、被褥，容易吸附皮脂和代谢产物。通风不良的环境也会加重异味滞留。

4.微生物作用　人体皮肤表面存在的诸如葡萄球菌、丙酸杆菌等环境微生物，会分解皮脂中的脂类物质，产生挥发性有机化合物，如短链脂肪酸和硫化物，从而形成异味。

减轻“老人味”的方法

1.加强皮肤护理　老年人洗澡时，水温不宜过高，可以适当使用一些弱酸性清洁产品洗去老化的角质，每周洗澡1~2次（炎夏可适当增加洗澡次数），随后使用一些保湿护肤品（如尿素霜、凡士林等），避免使用含有酒精的护肤品。另外，腋下、耳后、双足、会阴部等部位需要仔细清洁，减少细菌滋生。

2.调节饮食　适当减少油腻食物摄入，增加膳食纤维（如燕麦）、益生菌（如酸奶）以及富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，保证充足的饮水量，有利于稀释异味，促进代谢废物排出。另外，戒烟限酒也可减少烟草和酒精带来的重体味。

3.勤换衣物、被褥　衣物和被褥经常放阳光下晾晒杀菌，衣物可用一些清爽喷雾、衣物清香剂，穿透气性好的纯棉衣物也可减轻异味。

4.疾病管理　保持口腔卫生，进食后尽快清洁口腔，如有龋齿、牙周病等口腔健康问题，建议到口腔专科进行相应治疗。如有胃肠道、慢性肾功能不全、肝病、泌尿系统疾病等慢性疾病，尤其是尿液有“烂苹果味”、皮肤溃烂或持续性异味等，建议尽早到相关专科或老年医学科就诊，进行相应检查及治疗。

王海峰