2月10日，正值农历小年，贵报在8版刊登了《杀猪菜这样吃，健康又解馋》一文。文章以“临近春节，许多人都在忙着赴一场农村老家的杀猪菜盛宴”为开头，瞬间把读者的节日情绪拉满，让人欣喜地读完全文。

吃杀猪菜，既有节日感，又有仪式感，深受很多人喜爱。专家提醒，吃杀猪菜要记住均衡、适度的健康原则，即：荤素黄金搭配、合理控制分量、进食顺序有讲究、主食不可少、限量饮酒。接着又对“三高”人群提出了特别注意事项。讲完“原则”，还给出了运动消食、茶饮解腻、饮食调整等餐后平衡小技巧。如此一来，既可解馋又能保障健康。

春节前读到这样有针对性和参考性的文章，对我们老年人来说，真是受益良多。

石玉晶