春节假期的欢聚常伴随着饮食、作息的放纵，肛肠疾病也随之进入高发期，肛周脓肿、痔疮等肛肠疾病扎堆出现，而熬夜、重口味饮食、久坐不动等不良生活习惯，正是引发这类问题的主要元凶。

中青年男性高发肛周脓肿

沈先生平素便有久坐、嗜食辛辣甜食的习惯，春节前就已出现肛门不适，假期里的持续放纵让症状急剧加重，肛门旁灼热疼痛且夜间加剧，还伴有坠胀感，自行服药后症状不仅未缓解，反而愈发严重。就医后，他被确诊为肛周脓肿。

医生表示，肛周脓肿是肛门、肛管和直肠周围的急性化脓性感染性疾病，中青年男性群体高发，男性发病人群是女性的3~4倍。而熬夜、重口味饮食、久坐不动等不良生活习惯，正是诱发该症的关键因素。

痔疮术后管理缓解疼痛

除了突发的肛周脓肿，迁延不愈的痔疮也让不少患者选择在假期就医治疗。金女士被痔疮困扰多年，近期症状加重，趁春节假期到医院就诊，检查确诊为混合痔且肿物脱出，医生建议尽快手术。

肛门周围分布着丰富的神经末梢，对疼痛极为敏感，术后创口、局部水肿，再加上排便时对创口的牵拉，都会带来强烈的痛感。且每个人的疼痛耐受度不同，若本身对疼痛敏感，或伴有焦虑情绪，主观感受到的疼痛会更剧烈。不过医院会根据患者的具体情况，采取针对性的疼痛管理措施，能有效减轻患者的术后痛感。

多重诱因致肛肠疾病扎堆

节日里大鱼大肉、高蛋白高脂肪的油腻食物摄入骤增，膳食纤维摄入相对不足，极易导致大便干燥；过量食用辛辣刺激性食物、大量饮酒，会直接刺激肛门直肠黏膜，促使痔疮发作或诱发肛肠疾病急性加重；饮食、作息规律被打破，不仅会引发胃肠功能紊乱，出现腹泻、便血等症状，还会导致机体抵抗力下降。医生指出，再加上长途驾车，久坐打麻将、玩手机等行为，让肛门局部长期受压，血管扩张、血液淤积，静脉回流受阻，多重因素叠加，肛肠疾病自然容易找上门。

医生提醒，节后及时调整生活方式，能有效降低肛肠疾病的发生风险。首先要调整饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，控制饮酒量，保持大便通畅；其次要规律作息，早睡早起保证充足睡眠，让身体恢复；同时要避免久坐久站，每隔一段时间起身活动，促进肛门局部血液循环；根据自身情况选择散步、慢跑、瑜伽等运动，增强体质。

此外，一旦出现便血、肛门疼痛、坠胀、肿物脱出等肛肠不适症状，切勿忽视或自行用药，应及时前往正规医院检查治疗。

郑安伯