前段时间，小朱（化名）检查出缺铁性贫血，医生开了铁剂琥珀酸亚铁片，早饭后吞服2片后，过了数小时，小朱先是感到恶心，特别想呕吐，继而晕头转向，看到一点油腻的食物，胃里就仿佛翻江倒海，一整天都不想吃饭。

吃铁剂后，为何那么恶心

口服铁剂出现的恶心、呕吐等，是由于铁对胃肠道的刺激导致的。黑便则是铁剂与肠道内的硫化氢发生反应，形成了黑色的硫化铁。这些都是正常现象，停药后通常就会好转，无须过于紧张。需要提醒的是，如果患者本身患有胃肠道疾病，服用铁剂后可能会加重胃肠道不适症状。

不吃铁剂，光食补行吗

对于健康人来说，确实鼓励优先从饮食中摄取铁元素。但对于缺铁性贫血患者来说，仅从食物中摄入铁是远远不够的。比如，仅靠吃牛肉来纠正人体缺铁，每天得吃约10斤牛肉。所以，最好通过补充铁剂来纠正。

吃药后恶心、呕吐，如何缓解

首先，选好服药时间和剂量。服药时间最好在两餐之间，以减少铁剂对胃肠道的刺激，并且先从较小剂量开始服用，每2~3天逐渐加量，直至达到治疗剂量。

其次，可以更改铁剂类别。口服铁剂通常分为无机铁和有机铁。无机铁以硫酸亚铁为代表，优点是铁含量高，但稳定性较差，在胃肠道释放快，因而更容易引起胃肠道反应。有机铁主要包括乳酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等，口感相对好一些，对胃肠道的刺激更小一点。据《家庭医生》