失眠是很多人都会遇到的健康困扰，中医在治疗失眠方面有丰富的用药经验，这里介绍一个经典安神药对——夜交藤与合欢皮。

使用方法：取夜交藤18克、合欢皮12克，浸泡半小时，加水煎煮，取药液约250毫升。每天早晚饭后，各服125毫升，连用1~2周。

夜交藤性味平和，归心、肝经，能养血安神、祛风通络，尤其适合心血不足、阴虚体弱（常伴心慌、健忘、多梦等症状）引起的失眠。合欢皮性平味甘，入心、肝经，主要功效是解郁安神、活血消肿，常用于情绪不畅、压力大、肝气郁结（平时容易情绪低落、烦躁、胸闷）导致的失眠。夜交藤侧重养血，合欢皮重点解郁，两者合用，既能滋养阴血，又能疏解肝郁，可共奏宁心安神、调和身心之功。如果常因思虑过多、压力大、情绪压抑而睡不好，可在医生指导下用此方调理。配合规律作息、适度运动、情绪调节，疗效更好。蒲昭和