澳大利亚一项新研究表明，夜间睡眠时将卧室温度调到24℃，对心脏最有好处。

为了解夜间温度的具体影响，研究人员招募了47名老人，要求他们佩戴可穿戴设备，用于监测晚上9点至早上7点的睡眠状况和心率变化，老人卧室同时安装了高精度的温度传感器，以实时监测卧室温度变化。

结果显示，在有效睡眠时间内，与室温低于24℃相比，夜间卧室温度超过24℃的老人心率明显升高。

据环球时报健康客户端