按揉脚上的商丘穴，能消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。

取穴位置：在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

商丘穴属于足太阴脾经，与脾经紧密相连。中医认为，脾经上的穴位都是能帮助血液循环的，按摩商丘穴，能把新鲜血液引到病灶上去，当有害物质被清走，自然而然就能起到消除炎症的效果。

按摩方法：用拇指指腹用力按揉商丘穴，每次按揉2~3分钟即可。宋胜男