春雨湿身又伤身，人体五脏六腑一旦“受潮”，容易被各种疾病盯上。

“受潮”后易多发的疾病

呼吸道疾病多发 每年三四月，雨水多、湿气重，气温忽冷忽热，流行性疾病如感冒、流脑、水痘、扁桃体炎等高发。

皮肤病增多 天气一潮，衣物、床品是全方位吸潮，真菌、尘螨、霉菌滋生，易引发湿疹、荨麻疹、癣病、过敏性皮炎等皮肤病。

风湿病多发 长期患有关节炎的老年人对雨季最敏感，不爱运动且日常久坐的人群也易觉得疲倦乏力、腰酸腿软或肩膀酸痛。

抑郁症发作 春季气候湿闷，容易导致人体内分泌紊乱，进而心绪低落。女性、闲散人员、常年待在室内的人容易出现抑郁情绪。

对号入座选祛湿汤

“寒湿”者身体多有阳虚症状，平时较怕冷，喝热水感到更舒服，口淡甚至有口甜感觉；“湿热”者常有口干口苦，大便黄烂、排便不爽、尿黄等不适。针对不同人群，医生推荐了不同的祛湿汤方。

寒湿者 可选用草豆蔻10克，扁豆30克，玉米100克，茯苓50克，高良姜15克等，煲猪瘦肉或猪骨，以起到温阳化湿的功效。

湿热者 可选用溪黄草3~5克，煮水代茶饮用，有祛湿、清热功效。

老年人 煲祛湿汤时不宜选太寒凉或燥热药材，可加适量补气养血汤料。可选用党参、淮山、生苡仁各30克，大枣20克，枸杞10克，煲粥或煲汤，以起到益气健脾、淡渗利湿之效。

注意祛燥防上火

在春季还有不少人会出现口腔溃疡、眼睛发红、失眠等燥热症。医生建议，出现这些不适症状的人，可以喝点槐菊桑叶饮。具体做法是：取槐花、菊花各6克，霜桑叶3克，放入养生壶，加适量水，大火煮开关火代茶饮。此茶可清肝降火，不但可以饮用，还可以多加些水煮用于洗眼睛，能舒缓眼红、眼屎增多等眼部不适。张凯