洗澡用长毛巾搓搓背

辽宁老年报 2024年12月03日

日常洗浴时,可以用长一些的湿毛巾,双手抓住毛巾的两端,用适中的力度左右搓背,方向为从上至下,直到感觉背部微微发热即可。此法有利于疏通背部经络,加速气血运行。

樊燕琴