很多人都听过这样一种说法：夏天穿浅色系衣服比穿深色系衣服更凉爽。可事实真的是这样吗？最新科学研究发现，炎炎夏日穿红色的衣服才是正选，既凉快，又防晒。

人体内的新陈代谢会产生热量，人体需要将多余的热量散发到周围环境中，才能保持体内的稳态。通常有四种不同的散热途径来调节人体的体温：辐射、传导、对流和蒸发。这四种方式的共同作用，才使身体拥有了稳定的体温。

但是，不同的情况下，它们所发挥的作用大小也有所不同。例如，当人们安静地处于室内时，中红外波长范围的辐射是人体热量散失的主要途径；而在剧烈的运动中，身体会通过汗液的蒸发来排出大部分热量。

同时，热传递过程中，由于温度差的存在，热能会从高温向低温处传递，也就是说，当我们的体温比周围环境的温度低时，人体就会从周围吸收热量，而当周围环境温度低于体温时，人体会向外辐射热量。所以夏天穿什么衣服更凉爽，不仅和衣服的颜色有关，更和穿衣者所处的环境有关。

如果是在烈日当头的室外，环境温度比人体高，热量就会从空气传到人体，穿浅色的衣服受到的热辐射程度相对较少，在这种情形下穿浅色的衣服比较凉快。虽然浅色衣物可以反射部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好，所以穿浅色衣服就不适合长时间暴露在户外，因为这样容易晒伤。相较之下，红色衣服可以大量吸收日光中的紫外线，因此长时间户外活动时，穿红色衣服不但更凉快，而且还防晒。

如果是在室内空调房里或者夏天的阴天、晚上，这个时候的阳光少，环境温度比人体的温度低，选择穿深色衣服，吸热快的同时散热也快，而且吸收的热量会在体表形成热冷空气对流，带走体表汗液。而汗液蒸发会吸热，能够快速排走皮肤表面的热量，从而让人感到更凉快。

穿得越少越凉爽？

很多人认为夏天穿得越少越凉快，这其实是一种误区。因为只有在人体的体温超过外界环境温度时，皮肤才可以对外散热。而当外界气温达到或超过人的体表温度时，由于体温与气温的温差小甚至为负，皮肤就不能主动散热，相反皮肤还会从外界吸收热量，让体温上升，变得更易中暑。所以，穿得越少可并不一定会越凉爽。

材质也很重要

盛夏时节，燥热难耐，人体通过汗水的蒸发来调节体温。为了便于汗水蒸发，夏天应该穿吸湿性和透气性好的衣服。夏季服装最好选用亚麻、真丝和棉织品等天然纤维制品。而纺织品的密度愈高，透气性能愈差，同样原料织成的布，倘若密度增加1倍，透气性就差一半。所以，夏天服装越薄，密度越低，散热性能越好，穿着也就越凉快。雪杨