□　辽宁省血栓病中西医结合医疗中心　何永强

脑血栓是由于脑血管堵塞致脑供血不足而引发脑细胞坏死，西医治疗方式也以促进末梢血液循环为主要方法。近代有中医学者参照神经解剖学和生物全息理论创立了头针疗法，在头区针刺治疗脑血栓。我们也可以通过简单的头部按摩穴位，鼓动体内阳气，调动气血运行，使我们大脑有充足的氧气和营养物质，促进侧枝循环，对脑血栓起到预防和帮助康复的作用。

1.梳头法

梳头是我们日常生活常做的动作，梳头可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、防治血栓的作用。

①梳头方向由前向后：梳头的方向建议沿着经络的方向。头顶的经络在中央线有督脉，能激发阳气；中线两侧一寸左右各有一条足太阳膀胱经，能提高人体免疫力；头两侧、耳的上方则是足少阳胆经，能疏肝利胆。所有经络梳理的方向都是由前往后，从前面的发际线梳到后颈上的发际线。每天每个部位梳理100次。梳的同时可以轻叩头部穴位：从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的玉枕穴、天柱穴；两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻叩数十遍。

②梳头时间：睡前醒后 如果睡眠不好，可在睡前梳头，不单疏通了经络，也有助于舒缓神经紧张，心绪也容易安宁。睡眠很好的人，可以在早晨梳头，促进阳气生发，梳梳头，神清气爽。没有心事的人，晚上梳头反而容易兴奋，不易入睡。

2.指尖叩头

指尖敲敲头，也可改善头皮血液循环，中医所谓开窍醒脑，不要因为这个动作简单又容易而忽视它的功效。具体方法是：双手指略微弯曲，以指尖着力，有节奏、弹性轻击头顶，约20次。还可以闭上眼睛做这个动作。适合精神疲倦、头昏脑涨、长时间读书或办公、情绪或压力造成头涨脑鸣时。

3.巧按头穴

头顶穴位有很多，介绍其中几个重要且常用的保健穴——百会穴、风府穴和风池穴。百会穴位在两耳尖连线与头顶正中线相交处；风府穴位在后发际正中直上1寸，即枕骨粗隆下一横指处的凹陷处;风池穴在颈后区，胸锁乳头肌与斜方肌之间的凹陷中。这三个穴位预防脑血管病都有不错的效果。

具体方法是：1.用两指尖按在头顶正中处的百会穴，两指紧靠用力切按，此穴位出现酸胀感并向全头放散，这样感觉维持1分钟后停止切按，反复轻揉按约3至5分钟。

2.两手往后放在头后部，掌心向头，两食指端同时在风府穴上按揉或点压3至5分钟。

3.继续移到风池穴上按揉或点压3至5分钟。

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