□ 本报记者 方向

春秋两季是过敏的高发季节，秋季是过敏的第二个高发期。那么，如何才能打好这场过敏“保卫战”呢？医生提醒，想要远离秋季过敏，主要应从以下方面着手，老年过敏人群要尤其注意。

霉菌过敏

受访医生 辽宁省金秋医院呼吸内科副主任医师 边明艳

霉菌引起的过敏性疾病以过敏性哮喘和过敏性鼻炎最常见，可表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙发痒、流泪等，严重者可出现咳嗽、胸闷、喘息。霉菌也可以引起接触性皮炎、过敏性真菌性鼻窦炎、肺曲霉菌病等。

霉菌过敏如何防范

保持室内外空气流通。每天固定时段开窗通风，必要时使用除湿器、新风系统或空气净化器等装置，避免湿度过大。

勤清洗空调过滤网。空调过滤网内霉菌、螨虫容易滋生，开空调时这些致敏物会随风飘浮在空气中引起过敏。

避免使用地毯，如果必须使用，应避免局部潮湿甚至积水。

长时间没有使用的被褥，里面会存在很多肉眼看不到的霉菌，建议晾晒后再使用。雨季空气潮湿，被褥容易滋生霉菌，经常晾晒被褥可以有效减少被褥中霉菌数量。衣物清洗后应彻底晾干后再进行收纳。

浴室、厨房等处不容易保持干燥，可使用热水清洁。墙壁、天花板若发现泡水或产生霉斑，应予铲除，并选用防水、防霉的乳胶漆重新粉刷。

除了居家环境防护外，也应尽量避免接触潮湿、滋生霉菌的环境，如阴暗潮湿的墙体、沟渠、下水道，还要远离沿海地区阴雨季节时的森林、草原、河边堤岸泥泞处等。

花粉过敏

受访医生 辽宁省金秋医院呼吸内科主治医师 朱勃丞

秋季也是花粉过敏的高发季。过敏原主要是杂草类花粉，属于风媒花，通过风来自由传播，传播范围更广，致敏性也更强。同时，秋天逐渐干燥的空气，助力了花粉的扩散。秋季花粉过敏，持续时间长，发病症状重。春季花粉过敏出现哮喘的概率大约为5%，而秋季高达50%。

秋季花粉过敏的症状

花粉过敏会引发眼红、眼痒、鼻塞、喷嚏、流涕、耳痒、上颚痒、皮肤痒疹，部分有胸闷、气短、咳嗽、喘息的哮喘症状，如不幸大量吸入花粉后，还可能引发过敏性休克。

花粉过敏如何防范

花粉症的发病与花粉的播散密切相关，对于单一花粉过敏的患者来说，这种季节性发病的规律特别明显，可以采取躲避特定地区的方法。离开花粉播散地区，一切花粉过敏症状都会迅速消失。对于多种花粉过敏或同时伴有常年性致敏物过敏的患者，要注意个人防护，减少吸入花粉的机会。在花粉播散的高峰时段上午10点到下午4点减少外出，在室内时关闭门窗，使用空气过滤器，降低室内空气花粉含量。8、9月份避免去草原、山坡、乡村田间地头等草木茂盛、花粉浓度高的地方。外出时佩戴防花粉口罩、防花粉眼镜，随身携带鼻花粉阻隔剂。减少户外活动时间，如需长时间待在户外可以提前口服抗过敏药。

花粉过敏如何治疗

药物治疗是目前治疗花粉症最常用的方法。在花粉播散季节需全程规律服用抗过敏药物，症状严重者可以使用生物靶向制剂，如奥玛珠单抗等，封闭拮抗体内过敏抗体，起效快，疗效明显。

脱敏治疗是世界卫生组织公认的治疗过敏性疾病的病因治疗手段，能改变过敏性疾病自然进程，防止或减缓从过敏性鼻炎发展为哮喘。

昆虫叮咬及宠物过敏

受访医生 辽宁省金秋医院皮肤科主治医师 刘春慧

除了霉菌和花粉，昆虫叮咬和宠物都是常见的季节性过敏源。

注意避免昆虫叮咬

在秋季，很多昆虫开始变得活跃，尤其是蚊子、蜂类和蜱虫等，它们可能会给老年人带来不适甚至过敏反应。对于过敏体质人群来说，叮咬可能会引发丘疹性荨麻疹，表现为叮咬处出现大小不等的大丘疹。仔细观察，会在大丘疹中央看到被叮咬后的刺孔，严重时出现小水泡、破溃，瘙痒明显，通常持续1~2周。如果被蜜蜂、胡蜂、蚂蚁叮咬，可能会引发蜇刺过敏反应。其分为局部反应以及全身性严重过敏反应。局部反应是指蜂蜇局部肿胀、疼痛、瘙痒的过敏反应。全身性严重过敏反应是指蜂蜇部位以外的组织和（或）器官出现症状，其发作急骤，通常在数分钟内患者还会出现全身潮红、皮疹、呼吸困难等症状，严重者血压下降、意识丧失，甚至危及生命。因此，户外旅游爱好者尤需警惕蜜蜂或胡蜂蜇刺过敏。以下是一些预防昆虫叮咬的建议：

穿着适当：出门时，老年人应该选择长袖长裤等遮盖性强的衣物，减少皮肤暴露。深色衣物相对不容易吸引昆虫。

使用虫媒防护剂：使用防蚊喷雾剂，可以有效减少蚊虫叮咬。注意用后及时清洗，避免长时间接触。

避免花香浓郁的地方：花香浓郁的地方更容易吸引蚊虫，老年人最好避免在这些地方停留太长时间。

检查床铺和衣物：入住酒店时，先检查床铺和衣物是否有昆虫，以免被叮咬。

避免深林野外：如果老年人计划进行郊游或远足，尽量避免选择深林野外，因为这些地方昆虫较多。

外出游玩配备急救包

过敏反应较重的患者外出游玩需要配备急救包，急救包内要有可自动注射的肾上腺素笔。过敏体质人群在野外游玩要随身携带常规抗过敏药物，必要时还需携带急救药物和设备。

宠物过敏的防范

宠物的皮屑、毛发和唾液也可能导致过敏。以下建议可帮助老年人预防宠物过敏：

定期洗澡和清洁：定期为宠物洗澡，清洁毛发和皮肤，减少散发到空气中的过敏原。

减少接触：老年人应尽量避免与宠物密切接触，尤其是睡觉时。可以考虑让宠物睡在单独的房间，避免与老年人共用床铺。

使用空气净化器：在居住环境中使用高效空气净化器，可以过滤空气中的宠物过敏原。

梳理宠物毛发：定期为宠物梳理毛发，可以减少掉落的毛发数量，从而降低过敏风险。

如果老年人已经有过敏史，建议在出游前咨询医生，以获得更专业的建议和指导。