中医诊断依靠望、闻、问、切四诊合参，多方印证才能准确辨证。就诊前五种行为易干扰诊断，大家要多加留意。

不要饮用牛奶、豆浆

舌苔可判断脾胃功能与体内病邪，喝这类饮品易形成假白腻舌苔，遮盖真实舌象，影响辨证。建议就诊前两三个小时不要饮用，也切勿自行刮舌苔。

避免吃话梅、糖果或其他有色食物

食物色素容易附着舌面形成染苔，咖啡、浓茶、橘子等易让舌苔发黄发褐，桑葚、蓝莓易染黑苔，红心火龙果、草莓会染红苔，严重干扰医生判断。就诊早餐尽量吃白粥、馒头等浅色清淡食物。

切忌化妆、美甲

面色、唇色、甲色都是重要诊查依据，面色萎黄、唇色淡白、唇色青紫，分别对应不同身体问题，妆容与美甲会遮挡外在体征，错失直观诊断依据。

切勿进行剧烈运动

运动后心跳加快，脉象急促有力，无法体现身体常态脉象，容易掩盖体虚等真实体质。就医当天尽量少做高强度运动，赶路劳累心跳过快者，需安静休息十五至三十分钟，平复状态再就诊。

保持情绪平稳，杜绝情绪激动

情绪波动直接影响气血与脉象，生气、紧张、情绪低落都会造成脉象异常，影响诊疗。心绪不宁时可静坐深呼吸，平复心情后再问诊。

若是不慎触犯以上禁忌，无须隐瞒，主动如实告知医生，医生便可排除外在干扰，精准判断病情。

此外，医生建议患者就诊前主动做好三方面准备。一是穿着袖口宽松、方便穿脱的上衣，紧身衣物会增加医生进行腹部按诊或上肢操作的不便。二是提前梳理病情，简单回顾主要不适是什么、从什么时候开始、有没有诱因，女性患者还需记清末次月经时间。三是携带既往的检查报告，虽然不直接用于辨证，但能为医生提供重要的参考信息，有助于综合判断。

乔芮