现代人生活节奏快，长期紧张和劳累过度，会加重心脏负担。采取一些按压穴位的小方法，可直接影响人体神经系统，调节下丘脑，有助于消除心悸和其他心前区不适，并能保持充沛的体力和精力。下面介绍两种能够增强心脏功能的按压方法。

刺激脊神经

背靠门框，稍微用点力让背脊与门框发生撞击。通过撞击施压，刺激脊椎旁的相关穴位来刺激脊神经，可以调节心脏功能。

按压背部督脉

督脉是人体奇经八脉之一，沿脊柱正中线分布，共包含28个穴位。沿脊柱中线向下找到有压痛的穴位，轻轻按压，可以调节心肺功能和消化功能。郭旭光