时下，有些人会出现鼻塞、鼻痒、喷嚏频频、清涕如水等症状，甚至还会出现眼睛、耳朵、皮肤瘙痒，这可能是患了过敏性鼻炎，中医将其称为鼻鼽，多因肺气虚、卫表不固、腠理疏松，风邪乘虚侵入所致。下面推荐一粥、一汤、一茶，供过敏性鼻炎患者酌情选用。

加味玉屏风粥

取生黄芪15克、炒白术10克、防风6克、新鲜铁棍山药50克、小米50克。先将黄芪、炒白术、防风三味药材煎煮30分钟，去渣取药汁，加入鲜铁棍山药（去皮、切成小段）、小米煮粥食用。该药粥具有补气固表、补肺健脾益肾功效，适合肺脾气虚、易感多汗者食用，能够缓解过敏性鼻炎的症状。

葛麻姜枣汤

取葛根15克、麻黄6克、生姜6克、大枣6枚，放入锅内，加入适量清水，煎煮15分钟，倒出药液。再如前面方法煎煮一次，将两次药液混合后分3次服用，成人每次250毫升，儿童每次100毫升。该药汤可升提阳气、疏通经脉，能够开宣肺气、祛散风寒之邪。现代药理研究表明，葛根、麻黄具有抗炎、镇痛、抗过敏功效，能缓解和消除过敏反应引起的鼻黏膜充血、肿胀、鼻塞等症状。

百合姜枣茶

取百合10克、生姜3片、红枣5枚，放入锅内加入适量清水，煎煮15分钟，倒出药液后放温，加入适量蜂蜜饮用。该药茶具有润肺温中止咳功效，可缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。杨峰