“眼压正常就肯定没事。”“我视力明明还有1.0，怎么就成了青光眼晚期？”……在临床接诊中，广州普瑞眼科医院住院部主任文晔发现，不少患者对青光眼存在根深蒂固的认知误区，正是这些错误观念，导致许多人错过最佳干预时机，等到出现明显症状时，视功能已遭受难以挽回的损伤。

眼压正常，就不是青光眼吗？文晔表示，很多人误以为“青光眼＝高眼压”。实际上，青光眼的本质是视神经损伤。部分人群即使眼压在统计学正常范围内，其视神经也可能因极其脆弱而发生萎缩。因此，单查眼压是不够的，必须结合眼底检查和视野测试。

视力有1.0，就没有青光眼吗？青光眼“专攻”视线盲区。大部分青光眼患者的视野缺损是缓慢的、逐渐进展的、不可逆的过程，从周边开始一点一点往中间发展，早期很难注意到。有些晚期青光眼患者即使中心视力还有1.0，但视野只剩“管状”。所以，关注视力的同时也要监测视野的变化。

针对日常护眼，文晔建议警惕“眼睛求救信号”：如果出现经常性眼胀、看灯光有彩虹圈（虹视）、剧烈的眼痛头痛、视野范围缩小、40岁后频繁换老花镜仍看不清，都应及时排查。

与此同时，拒绝暗环境用眼，尤其是不要关灯玩手机；管理好情绪，避免长期焦虑、急躁；每用眼30~40分钟应休息5~10分钟；避免长时间低头、弯腰或佩戴墨镜时间过长。

此外，应该定期进行专项筛查。文晔表示，40岁以上人群建议每年检查一次眼底和眼压；高度近视、糖尿病及有青光眼家族史的高危人群，筛查年龄应提前至35岁。

蔡敏婕