寒冬干燥，容易消耗身体里的津液，如果皮肤得不到滋养，就会出现干燥、脱屑、瘙痒之症。麦冬有补益肺胃津液的作用，正好针对这种皮肤问题，还可以延缓皮肤衰老。

麦冬归肺经，养阴润肺的作用很强，不仅能够滋养肺阴、保养皮肤，还能缓解肺热引起的咳嗽和咽喉不适。

麦冬也归胃经，能够应对胃阴不足引起的口干舌燥、食欲不振、消化不良等症状，也能改善津液不足带来的皮肤问题。

平时可以泡一杯石斛麦冬茶，取麦冬、石斛各15克洗净，加水煮沸后转小火20分钟即可，能够滋养肺胃之阴。

此外，麦冬还能清心除烦，如果平时遇到了心烦意乱、失眠多梦等情况，也可以用麦冬来平复心火，改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。

据《健康时报》