天气寒冷的日子里，总想来一杯温热的汤水暖暖身子。不用复杂的食材，一个普通的苹果，搭配红枣、玫瑰或者干姜，就能煮出三款风味不同、各有妙用的养生水。不管是想调理脾胃、疏肝解郁，还是驱寒暖身，都能找到适合自己的那一杯。做法简单又省时，一起来试试吧。

苹果红枣水

好处：调理脾胃、滋补气血。

制作方法：苹果1个切块，加入红枣6克及适量清水，一起煮10～15分钟。

禁忌人群：体质偏热人群不宜饮用。

苹果玫瑰水

好处：疏肝解郁、益气养血、滋补肝肾。

制作方法：苹果1个切块，加入枸杞3克、红枣5颗、玫瑰花6朵、适量清水，一起煮10～15分钟。

禁忌人群：孕妇、经期女性不宜饮用。

苹果干姜水

好处：益胃、温中散寒、止痛。

制作方法：苹果1个切块，加入干姜3克、红糖适量、清水适量，一起煮10～15分钟。

禁忌人群：体质偏热人群、孕妇、胃溃疡患者不宜饮用。

据央视财经