冬天是进补的好时节，在此，推荐几款适合冬补的茶饮，有健脾胃等功效。

黄芪红茶 准备黄芪15克，红茶3克。黄芪加入适量清水煮约15分钟，放入红茶后，再一起煮约5分钟即可饮用。此茶饮补气健胃，可改善身体虚弱症状。

红枣枸杞茶 准备红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。把红枣与枸杞子加入适量清水煎煮。红枣煮软后，放入红糖，调匀饮用。此茶饮可健脾补肾、补血生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

玫瑰普洱茶 准备玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。先将普洱茶注入开水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。此茶饮芳香怡人，疏肝和胃，对缓解紧张、抑郁情绪有不错的效果。

萝卜茶 准备白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内服用。此茶饮清热化痰、理气开胃，适用于咳嗽痰多、纳食不香的人。

姜苏茶 准备生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。此茶饮疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等。

郭毅