有不少人认为补钙只吃钙片就可以了，这种说法对吗？

专家指出，这种说法是片面的。钙是人体中重要的必需元素，但只是单纯吃钙片，不注意饮食营养、合理运动等健康生活方式的培养，是没有办法达到补钙效果的。补钙不只是简单地吃钙片，还要做好食物搭配，从食物中摄取充足的钙，适当增加户外运动，养成健康的生活方式，这样才能真正达到补钙的健康效果。任伟