端粒是位于染色体末端的结构，随着年龄增长自然变短，是细胞老化的重要指标。近日，一项新研究发现，每日补充维生素D_3可显著减缓老化速度。

该研究共纳入1031名50岁以上的美国成年人。美国乔治亚医学院研究人员将受试者随机分为4组，分别为：第一组每天服用维生素D

_3（2000单位）、第二组每天服用鱼油（1克）、第三组两种都补充、第四组服用安慰剂。在为期4年的跟踪中，研究人员定期采集受试者血液样本，检测白细胞端粒长度。结果发现，与安慰剂组相比，每天补充维生素D_3的参与者细胞端粒的缩短速度明显更慢：4年平均减少的端粒长度，比安慰剂组少了约140个碱基对（DNA分子的基本单位），相当于将生物年龄延缓了约3年。而补充鱼油没有观察到明显效果。研究人员指出，维生素D_3可能是通过调节炎症反应、提高免疫功能等机制，起到延缓端粒缩短的作用。张今歌