很多人认为手上长倒刺是因为缺少维生素，但如果真是缺乏维生素，不仅会出现皮肤问题，还多会伴有身体上的其他症状。单纯的甲周倒刺大部分只是局部的皮肤异常，与缺少维生素没有关系。

由于甲周皮肤缺乏汗腺和皮脂腺，与其他部位皮肤相比更干燥，更容易出现缺水，皮肤最外层的角质层发生干裂，就会出现倒刺；同时，手也是和外界接触最多的部位，经常摩擦、啃手指、接触有刺激性的洗涤物品如洗洁精、洗涤剂，也容易损伤角质层，引起倒刺。

出现倒刺后千万不要用手撕下来或用嘴咬下来，倒刺都是向下、向后连接周围皮肤的，强行撕扯下来只会进一步损伤周围的皮肤，再加上不注重手卫生，就会引起伤口发炎、感染，甚至出现甲沟炎、甲下脓肿等。

出现倒刺，可以用锋利且干净的指甲刀将倒刺剪掉。

胡宇