有尿意时应及时上厕所，长期习惯性地憋尿会给健康带来很大危害。

膀胱功能受损 膀胱是个能伸能缩的弹性器官，如果长期处于撑大状态，膀胱会失去弹性。这会让膀胱在排尿时收缩无力，导致尿液无法排净，出现想尿尿不出、排尿困难的情况。如果尿液长期无法排净，就会形成尿潴留。

增加感染风险 尿道口附近比较容易接触细菌，正常排尿可以起到冲刷尿道、排出细菌的作用。如果尿液滞留在膀胱内时间过久，可能会让细菌滋生繁殖，容易引发尿路感染。

肾脏受损 憋尿时，如果新生成的尿液长时间无法进入膀胱，可能导致尿液反流，引起肾盂肾炎，损害肾功能。

诱发心血管疾病 患有高血压、冠心病等基础疾病的老年人，憋尿可能会使血压升高，诱发心脑血管意外。吴梦瑶