很多人不把“闪腰”当回事儿，为了缓解腰痛，常自行使用止痛膏药或跌打损伤活络油，稍加按摩便草草了事，即便是腰痛症状迁延不愈，还有人理所当然认为“伤筋动骨一百天”，腰痛恢复需更多时间，不必理会。殊不知，反复“闪腰”可能诱发腰椎间盘突出。

因此，及早、正确地处理腰部扭伤，不但能加速痊愈，还能最大限度地避免“闪腰”带来的慢性腰背痛后遗症。

建议出现以下四种症状后及时到医院检查：第一，腰痛同时伴有臀部或下肢疼痛、麻木、无力，甚至大小便障碍等压迫神经的症状；第二，腰痛迁延不愈，持续1周以上，无缓解趋势；第三，习惯性“闪腰”，影响正常生活；第四，疼痛加重，休息无法缓解，伴晨起腰背部僵硬。张波