如果每天脱发超过100根，或明显感觉头发变得稀疏，要引起重视。

给大家分享一个养发饮配方：当归15克、墨旱莲15克、女贞子15克、枸杞子10克、桑葚子15克、玫瑰花5克、炒麦芽10克、陈皮5克。药材用清水洗净后放入砂锅中，加适量清水浸泡30分钟。大火烧开后，转小火煎30分钟左右。

煎好后，药汁分两次服用，早晚各一次。每次饮用150~200毫升，一般建议连续饮用2~3周为一个疗程。但具体起效时间因人而异，有的人可能1周左右就能感觉到头发状态改善，有的人可能需要更长时间。孙贵香