近日，一名男性游客在四川四姑娘山旅游时发生高反离世。景区工作人员表示，四姑娘山景区地处高原，建议有基础疾病及潜在风险疾病，如严重慢阻肺、肺心病、糖尿病（血糖控制不佳）、高血压3级、冠心病、心衰、脑梗塞等的游客谨慎前往。

高原反应常见的症状有头痛、头晕、恶心、疲劳、呼吸急促、心跳加速等。身处高原，感觉不适别硬撑，应立即告诉同行者，停止继续前行，有条件的尽快吸氧和就医。

在高原地区旅游，为预防高原反应，建议如下：1.海拔缓慢“爬升”。前往高海拔地区时，可先到海拔2000米或2500米左右的中等海拔地区游玩并至少留宿1天，再前往更高海拔的地区。乘火车或驾驶汽车缓慢爬升，比乘飞机直达更合理。2.低处过夜。睡觉时的缺氧症状更明显，建议晚上尽量在海拔较低的地区过夜。3.加大碳水化合物的摄入比例，避免剧烈体力活动，可间断吸入低流量氧气。

杭宇