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倾斜训练预防低血压复发 2025年04月29日 

发作过体位性低血压的老年人,可以通过倾斜训练来预防复发。训练的方法是,人背靠墙面,双脚并拢,脚跟距墙15~20厘米,然后双肩向后方慢慢靠向墙面,让后背倾斜靠在墙上,保持静止状态不动。每次训练15~30分钟,每天1~2次,1个月后隔天训练,3个月后每周训练2天。郭蕾

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