做好三件事预防低血糖

规律饮食：定时、定量进餐，两餐间隔4小时后再吃加餐。

用药安全：使用胰岛素或磺脲类药物时，避免空腹运动，服药后30分钟内必须进食。

运动防护：进行中高强度运动前检测血糖，血糖小于5.6毫摩/升者，需先补充适量碳水化合物。

低血糖发作如何处置

轻度症状：立即吃15克速效糖（如4颗硬糖或半杯果汁），15分钟后复测血糖。

意识模糊：切勿强行喂食，立刻令其侧卧保持呼吸道通畅，拨打急救电话。

反复发作：记录发作时间、用药和饮食情况，及时就医，调整治疗方案。李阳