春天，很多人体内的肝火也跟着旺盛起来。如果出现牙疼、口腔溃疡、鼻出血等不适，这表明火气已经从肝经进入到心经。此时，多揉行间穴可以帮助消除心火。

取穴位置：位于足背侧第一、二趾间，趾蹊缘的后方赤白肉际处。

按揉方法：用拇指或食指轻轻按压行间穴，以有轻微的酸胀感为宜。每次按揉3~5分钟，每天1~2次。

按揉行间穴，不仅可以清除心火，还可以解头痛、调节情绪、改善睡眠。张敏