脾气不好以及日常习惯隐忍的人，建议平时多揉揉期门穴。该穴位有调肝郁、养肝气的作用。

取穴方法：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

按摩方法：使用双手的食指和中指成剑指，或者单独使用拇指，放在期门穴的两侧，适度施加微微酸痛的力度，按揉约10~15分钟。也可以使用提捏法，用双手的拇指和食指、中指对捏期门穴处的肌肉，稍微用力向前提起，然后放松再捏再提，大约持续进行10分钟。需要注意的是，力度不宜过大，避免捏伤皮肤。祝明