很多老人在家里闲着无聊，刷手机的时间越来越长，然而过度使用手机可能引发一种特殊现象——手机失智症。

所谓手机失智症，是指因过度依赖手机出现的一系列认知与行为障碍。常见表现有：记忆力明显下降，比如以前能熟背的电话号码，如今转头就忘，东西刚放下就找不到；注意力涣散，读书看报时，时不时就被手机消息吸引；与人交流的兴致明显减退，交流时出现词不达意，逻辑混乱。

若对手机失智症听之任之，大脑功能会持续衰退，导致失智风险增加，还会出现心理疾病，生活质量大打折扣。老人可以通过以下6个问题进行自测：1.很怕错过信息；2.躺在被窝里也要刷手机；3.经常感觉听到了手机提示音；4.做事效率低；5.因为发呆恍惚造成的失误越来越多；6.因为忘了想说什么或忘了跟对方的约定而感到焦虑。

如果只有前3项症状，提示存在手机依赖，如果出现后3项症状，可能有手机失智症。老人如果症状较轻，可先行自我调整：戒掉手机“瘾”，管控手机使用时间，用散步、聊天等替代；关掉消息提醒，卸载多余软件；拒绝久坐；积极参加社交、培养兴趣爱好。如果症状严重，因认知障碍影响生活，务必及时就医。闵国文