最新统计数据显示，近10年来，浙江省杭州市百岁（含虚岁）老人从2015年的607位增加到2024年的1714位。这些百岁老人都有哪些长寿秘诀？

有锻炼习惯

调查显示，虽然大多数老人处于生活不能自理的状态，但仍然有26.6%的老人每周都有不同频次的锻炼。

多睡眠质量好

在受访的老人中，有30.85%的老人睡眠质量非常好，有43.78%的老人睡眠质量比较好。

饮食清淡多样

在受访的老人中，有78.11%的老人饮食口味清淡，有82.3%的老人经常吃新鲜蔬菜，将近半数的老人从不吃或很少吃咸菜和甜食。

身患疾病却保持乐观心态

调查显示，老人虽患有各类疾病，但他们的心态较为乐观。当问及“是否不论遇到什么事情都能想得开”时，有79.6%的老人给出肯定的回答，仅有10%的老人认为自己越老越不中用。

家庭关系和谐

在受访的老人中，有72.25%以上的老人与子孙辈共同生活，与家人同住的老人健康状况好于独居老人和养老院居住老人。据《杭州日报》