有些老年人一吃完饭就头晕、乏力、心慌，量血压还特别低，这是因为发生了餐后低血压。

餐后低血压是老年高血压患者易发生的情况，发生率达36%~70%。一日三餐中，早餐后出现餐后低血压的概率最大，多发生于餐后1~2小时。餐前血压越高的患者，餐后发生低血压的风险越大，血压的下降幅度也越大。

警惕餐后低血压

餐后2小时内，收缩压比餐前下降20mmHg以上，或餐前收缩压≥100mmHg，而餐后<90mmHg。

餐后血压下降未达上述标准，但出现了心脑血管缺血症状。

如何预防餐后低血压

做好血压监测，预防为主，及时就医，适当调整药物。少食多餐，餐前饮水，减少糖类摄入。避免或减少吃饭时饮酒。餐后适当休息，避免立即过量运动。避免餐前服用抗高血压药。

血压应该控制在什么水平

65~79岁的高血压患者，血压高于150/90mmHg时，应服用抗高血压药，把血压控制在140/90mmHg以下。如果收缩压控制在 130mmHg以下时耐受良好，可继续治疗，把收缩压长期稳定在130mmHg以下。

80岁及以上的高血压患者，收缩压高于160mmHg时，应服用抗高血压药，把血压控制在140/90mmHg以下。老年人应注意监测血压，降压速度不宜过快，降压水平也不宜过低。

任伟