秋季食材多种多样，适合用来润燥的汤水也多种多样。今天，就为大家推荐四款适合这个时节喝的汤方，常喝对身体非常有益。

川贝百合炖雪梨

【材料】川贝10克，百合10克，雪梨2个，枸杞和冰糖适量。

【做法】雪梨切块，备用；将食材放入养生锅，煮半小时；加入冰糖、枸杞，10分钟即可饮用。

【功效】清热生津、化痰止咳、润肺。

生地石斛瘦肉汤

【材料】生地黄15克，石斛10克，瘦肉100克。

【做法】将生地、石斛提前浸泡；猪瘦肉洗净切成小块后，氽烫去血水，冷水再洗一遍后沥干备用；将3款食物放入锅中一起煲40分钟后，加适量精盐调味即可。

【功效】滋阴清热、养胃生津、补益气血、凉血通便等，同时还可能有助于增强免疫力、改善睡眠质量。

需要注意的是，生地黄性寒而滞，脾虚湿滞、腹满便溏（大便稀不成形）、胸膈多痰者慎用。

马蹄山楂饮

【材料】山楂8克，马蹄100克，蜂蜜适量。

【做法】山楂、马蹄洗净，倒入保温瓶中沸水冲泡20分钟后，倒出。冷却后加入蜂蜜调味即可饮用。

【功效】补气健脾，消食化积。

需要注意的是，脾胃虚弱、胃酸过多、有血瘀者不宜食用。

银莲猪肚鸡汤

【材料】鲜银杏仁、鲜莲子各100克，小香菇12只，生姜3片，小母鸡一只，猪肚750克，生粉、花生油、胡椒粉、食盐、白酒各适量。

【做法】将银杏仁焯水后去掉外皮。猪肚用生粉、花生油清洗干净后切大块，鸡洗净后斩大块。然后将鸡肉与猪肚焯水后，捞出冲洗干净血沫。香菇水发后，去除硬梗，洗净。将上述处理好的食材同洗净的鲜莲子、生姜片置于砂锅内，加清水适量、白酒及胡椒粉少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时，食盐调味即可。

【功效】健脾开胃、敛肺止咳、益肾固精，可用于虚劳羸瘦、脾虚食少、泄泻、痰多喘咳等症的辅助食疗。

据《中国中医药报》