每年6月至8月是雷电高发期，雷电会破坏电力系统、通信设备，引发森林火灾，甚至导致人员伤亡。面对雷电威胁，我们应该做哪些防备？专家建议，最关键的是要掌握防雷电知识，做好科学防范，确保人身安全。

户外防雷指南

1.户外遭遇雷雨天气

立即寻找装有避雷针的建筑物或钢筋混凝土建筑物躲避。如果不得不在大树附近躲避，一定要蹲在距离大树最少2米以外的地方，并放低手拿的物品，等响雷停止20分钟后再向安全的地方转移。

2.车中避雷应对

雷雨天气行车，尤其在高速公路上，要注意千万别轻易下车。如若雷电击中汽车，电流会经车身表面传到地面，在车内反而安全。切记不要将车停在空地或是高地上，也不要停在树下、高大的烟囱下，这样容易引雷。

躲在车里，要注意关掉引擎、音响系统、收音机等，并关闭所有车窗，使车辆形成一个完全封闭的空间。

室内防雷指南

关好门窗并远离阳台和外墙壁等；不要用电热水器洗澡，最好拔掉所有电源插头；不要靠近和触摸任何金属管线。

尽量不要接听和拨打手机或固定电话，因为电话线和手机电磁波有可能引入雷电伤人；远离电源插座，也不要停留在电灯下方；千万不要因为好奇，把头和手伸出窗外或站到阳台上，以防被雷击中。

若雷声响起时正在厨房，要马上停止用水清洗食物和餐具等。若雷声响起时正在洗澡，需马上离开，因为淋浴、浴缸内的水及水龙头都有可能导电。

雷电防范要点

避免雷击伤预防是第一位，雷电防范要遵守“双30”原则：第一个“30”是指30秒，从看到闪电到听到雷声的时间如果少于30秒，说明雷电在10公里以内，此时即便头顶没有打雷下雨，也建议尽快寻找避雷场所。第二个“30”是指30分钟，建议最后一次听到雷声30分钟之后再出门。

安全提示：

如果感觉到身上的毛发突然立起来，皮肤感到轻微的刺痛，这就是雷电快要击中你的征兆，此时应选择低洼处蹲下，双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量缩小身体曝露面积。

打雷时，如果你刚好在空旷野地、在林子里，要以防雷姿势蹲下，同时用睡垫、背包等绝缘装备垫在屁股下，双手绕膝，以此来阻挡地面的电流。如果两手空空，首先要蹲下去，踮起脚尖，同时脚跟和脚跟要并在一起，形成一个回路，让电通过脚尖从一只脚到另一只脚流走，就不会经过心脏和大脑。此外，要低下头捂紧耳朵，保护听觉。

夏季，雷电易高发于操场、室外游泳池、堤坝、沙滩、海面等较开阔地带，山顶、山脊等地势较高区域易遭遇雷击，请谨慎前往以避免雷击伤害，确保人身安全。闫丹丹