面对高中全新的起点，不少家长或许有些焦虑与期盼。作为基础教育阶段从教30余年的教育工作者，跟大家分享如何陪伴孩子平稳度过这个关键期，走好高中第一步。

放下过往，给孩子一个“归零”的心态

中考无论成绩高与低，都已成为过去。最适合孩子的学校，就是最好的学校。请家长先放下对过往成绩的纠结，帮孩子把心态“归零”。无论在哪一所高中，中考入口成绩的位次，与高考出口的成绩位次并不正相关。我们可以和孩子一起憧憬新校园，聊聊对未来的期待，用轻松的家庭氛围告诉他们：高中是一场全新的马拉松，大家都在同一起跑线上，只要相信自己，潜能无限。

读懂高中，把“方向盘”交还给孩子

高中的课程，特别是理科，难度大、容量大、进度快，且要求学生具有较强的抽象逻辑思维。过去那种靠课外补习“开小灶”的方式，往往见效甚微。在实践中，我把在师长的指导下“自主学习、自我教育及感悟思想”这12个字总结为高中学习生活本质。因此，我们要学会“放手”。在日常生活中，多给孩子一些尊重与空间，引导他们制定计划、管理时间。比如，我们可以和孩子一起列一份每周作息表，将学习时间、休息娱乐与体育锻炼合理分配，并留出弹性调整的空间，让孩子在参与规划中体会自主管理的意义。当孩子遇到挫折时，少一些指责、多一些倾听，让困难和挫折成为孩子成长的助推器。更为重要的是鼓励他们独立思考，培养“学习自主、生活自理、行为自律、成长自信”的“四自”能力。

发掘闪光点，用成就感点燃内驱力

每个孩子都有属于自己的光芒。不要只盯着总分，不妨多观察孩子的优势学科或兴趣特长。当孩子在自己擅长的领域取得小进步时，请不吝赞美。比如，当孩子用一种新颖的解题思路完成数学题时，我们可以具体地说：“你这次换的角度特别巧妙，能想到用数形结合来简化计算，说明你在主动思考，这种探索精神比做对一道题更珍贵。”这样的赞美指向过程与方法，能让孩子真切感受到被看见、被理解。这种成就感是激发学习内驱力的最佳燃料。

立德树人，守住成长的“根”

在关注学业的同时，我们更要关注孩子的德行。才者，德之资也；德者，才之帅也。诗书非药能医俗，道德无根可树人。良好的品德是立身之本。家长要以身作则，在日常生活中传递善良、诚实与责任感。一个懂得阳光、感恩、有担当的孩子，才能在面对高中繁重的学业压力时，保持内心的定力与坚韧。

教育是一场温暖的修行。自律与不自律之间，差的往往是一整个人生。让我们做孩子坚定的后盾，用信任与智慧，托举他们平稳“软着陆”，在高中这片广阔的天地里，自信地走对高一，走实高二，走好高三。