炎炎夏日，高温高湿环境下人体散热不及产热，易出现头晕、乏力、恶心等中暑症状。依据2025版《中国热射病诊断与治疗指南》，中暑分为先兆、轻度、重度中暑（热痉挛、热衰竭、热射病），热射病致死率30%~70%，及时急救可大幅降低风险。

市面上防暑药品类多，不对症服用反而加重病情。沈阳市红十字会医院药剂科主任、主任药师佟杰给出专业用药指南。

用药第一步 分清阳暑、阴暑

中医将中暑分为阳暑、阴暑，危重的热射病属于阳暑，两类用药不能混用。

阳暑：烈日下长时间劳作运动，高热、大汗、口渴、头晕头痛（“热出来”），适用十滴水、仁丹。

阴暑：热天猛吹空调、大汗后喝冰饮/冲冷水澡，毛孔闭合散热受阻，畏寒、无汗、腹胀腹泻（“贪凉惹的祸”），适用藿香正气类。

常用防暑药 千万别弄错

口服类

十滴水（仅阳暑）：缓解中暑头晕、恶心、腹痛。一次2~5毫升兑水服用。孕妇禁用；不可同服头孢、甲硝唑；服药后禁止驾车、高空作业。

藿香正气水（仅阴暑，不能预防中暑）：改善贪凉引发的腹胀、上吐下泻，一次5~10毫升，每日2次，温水送服后避开冷风。阳暑患者服用会加重不适；含40%~50%酒精，孕妇、儿童、哺乳期妇女不宜服用；酒精过敏可选无酒精口服液/胶囊。

仁丹（阳暑轻症）：缓解暴晒后头晕胸闷，一次10~20粒含服。含朱砂，孕妇、肝肾功能不全者禁用；服药1天无改善立即就医。

人丹（暑湿肠胃不适）：含樟脑，孕妇、婴幼儿严禁使用；服药3天无缓解及时就诊。

口服补液盐Ⅲ（大汗脱水专用）：袋冲250ml温水，小口多次饮用，补充电解质。昏迷、意识不清者严禁喂水，防止窒息。

外用类

清凉油：缓解中暑、头晕、头痛，涂太阳穴、眉心。

风油精：主打蚊虫叮咬止痒，可少量涂太阳穴提神。

以上药品不建议叠加使用；严禁接触眼、口鼻黏膜；孕妇慎用，3岁以下儿童慎用风油精；皮肤破损、过敏者禁用。

中暑急救三步口诀：移、降、补

佟杰建议，日常防暑10:00~16:00减少长时间户外；补水少量多次，大量出汗补充淡盐水/电解质饮料，只喝白开水易引发低钠血症；气温33℃、湿度超40%，静坐也需通风降温。一旦发生中暑现象，要移至阴凉通风处；冷水擦拭身体重点部位降温；意识清醒再小口补充电解质水。体温超40℃、意识不清马上呼叫120。姜晓菲