本报讯 记者冯美琳报道 暑假临近，如何让孩子度过一个既充实又有意义的假期？有时候一个暑假过后，孩子的学习生活状态会发生巨大改变，因此暑期计划非常重要。一份好的假期规划，可以让孩子在假期养成良好的学习生活习惯，合理规划时间，学点东西、做点有意思的事情，父母带娃也会轻松很多！这份暑假规划涵盖各个方面，家长们赶快收藏。

暑假前两周是放松的好时机。可以让孩子换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性。老人住在农村的，孩子过去可以更加亲近自然。父母可以亲自带着孩子出去旅游，加深亲子关系，拓展视野和见识。可以让孩子参加夏令营活动，锻炼孩子独立生活和交际的能力。

暑假中期，学习方面查缺补漏。父母可以和孩子商量着一起制订一张暑期作息时间表，给孩子一定的自主权，譬如，每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长时间，看多长时间的电视等。合理安排，有所侧重，按照暑期作息时间表进行具体的实践。

暑假最后一周，收心为主。家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸于暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道。要开始调整孩子的作息时间，调节情绪，帮孩子收心。帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本了解。特别是对于初中和高中阶段的孩子来说，预习在学习中是很重要的。

此外，在将近两个月的暑假里，可以把平时因时间限制无法实施的行动安排到暑假中，比如阅读、观影、运动、特长训练等。中小学生假期里还特别要注意如何从电子产品中转移出来，最重要的是让孩子找到更加重要的精神寄托，培养孩子的自律精神。