慢性咽炎是一种常见疾病，发病率极高，覆盖人群广。春季天气逐渐变得温暖，空气中的病菌和细菌活跃起来，粉尘浓度也随之增加。这些都会对咽部黏膜产生刺激，使呼吸系统防御功能降低，出现咽部干痒、疼痛、灼热、异物感等不适。

沈阳市第五人民医院耳鼻喉科主任高红表示，换季时期，很多人的咽喉部会出现异样，刷牙的时候不仅觉得恶心，还经常干呕，如果有类似现象，就要警惕是慢性咽炎，不要盲目等待自愈，要对症治疗。

炎症高发部位

不能盲目等待自愈

“因为咽部是呼吸道和消化道的第一道防线，许多免疫细胞‘驻扎’于此，以抵御外部病原体入侵，容易出现炎症反应。”高主任补充，“咽部也是呼吸、进食的必经之地，受到的外部刺激比较多。因此，咽部是炎症高发部位。”

高主任说，一些比较轻的慢性咽炎，可能是由于患者吃辛辣刺激的食物、抽烟、喝酒、上火、熬夜等一些不良因素所诱发的咽炎，症状比较轻微，患者没有明显的不舒服，一般对于这种情况建议患者规范饮食，养成良好的作息习惯，一般患者是可以自愈的。但有的患者如果咽部异物感非常明显，出现明显的咽干、咽部烧灼感、轻微的咽疼、反复的干咳等相关不舒服症状。一般这种情况下治愈的可能性就不大，应该及时就医，用一些药物进行对症的治疗处理。

咽喉糖、胖大海不能乱吃

“常见的胖大海可以缓解慢性咽炎的一些症状，对慢性咽炎有好处，但是毕竟胖大海是中药，也不能服用过多，可能会引起副作用，比如脾胃虚寒者服用胖大海容易腹泻；风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，服用胖大海属寒上加寒等。”高主任说。

还需要注意的是，有些患者喉咙充血时喜欢含冰块。高主任提醒，含冰块在短时间内会快速缓解咽炎的症状，但这种方法是没办法治疗慢性咽炎的，冰敷对咽喉来讲是比较刺激的，在短暂的症状缓解过后，可能会使症状加重，所以不建议用冰块含服。

提高免疫力才是预防关键

高主任表示，慢性咽炎是可以预防的。首先，要防止感染，比如有基础疾病的人群建议每年接种流感疫苗，还要多加运动，多吃蛋白质、维生素含量较高的食物，增强自身的免疫能力。免疫力低下时容易受到外界病原体的侵袭，从而导致慢性咽炎发作。另外，免疫功能低下也会使机体清除炎性介质的能力下降，造成慢性咽炎迁延难愈。

其次，慢性咽炎的病因多和不良的生活习惯、饮食习惯有关，要调整生活习惯和饮食习惯，避免辛辣、刺激的食物，避免烟酒的刺激。不要过度的使用嗓子，如果需要长时间说话，就要多喝水，保持咽喉的湿润。

辽沈晚报记者 赵燕

专家简介：

高红，沈阳市第五人民医院耳鼻喉科主任。