Happier作业 伴学生幸福成长

沈阳市实验学校中海城小学校长 孙雪昭

市实验学校中海城小学2019年开始实施的happier作业，刚好与幸福教育理念相契合。

“HAPPIER”（幸福的）的每一个字母，都蕴含着孩子们核心素养养成的奥秘。H：housework 家务；A：appreciate 欣赏；P：practical activity 实践活动；P：physical exercise 体育锻炼；I：idea 想法；E：environment 环境；R：reading 阅读。

《我是家务小能人》《我的藏书馆》《我的博物馆通行证》《我的私房菜》《我的旅行护照》五本成长印记手册就是幸福作业的载体。

《我是家务小能人》让劳动教育融入同学们的学习生活中，劳动的光荣让学生幸福满满。《我的藏书馆》让同学们将平时读的书记录在藏书馆中，畅游书海领略大千世界。《我的博物馆通行证》中，沈阳的24个博物馆等待参观，学生可以在每个假期任选两个，和家人、朋友一起去打卡，感受家乡文化的博大精深。《我的私房菜》烟火气无疑是家中温馨的证明，孩子们可以和家人一起在烹饪中共享幸福生活。《我的旅行护照》鼓励同学们带上行装，游历四方，中国有句古话说得好，读万卷书也要行万里路，让同学们认识更广阔的世界。

“Happier作业”教会学生热爱生活的态度和习惯，陪伴孩子都成长为最好的自己，享受幸福人生。

丰富文体活动 充盈幸福生活

于洪区东北育才丁香湖小学校长 王岗

东北育才丁香湖小学坚持通过丰富的文体活动，促进学生全面发展、幸福成长。

为提升学生体质，学校在广播体操基础上，增设了足球操、keep运动；冬季坚持高质量跑操，五、六年级每人每天2000米以上。

作为市冰雪特色校，学校自建冰场，三年级学生集体上冰，滑冰刀、玩冰车，享受冰雪运动的快乐！学校还是全国青少年校园足球特色学校，班际足球联赛已形成体系，每月都设有特色体育赛事，如篮球联赛、乒乓球赛、颠球王比赛等，体质优良率大幅提升，同时有效控制了近视率。

学校开设个性化课程50余门，涉及文化、体育、艺术、科技等方面，学生们在学习活动中激发兴趣、提高能力、发展特长。校园广播站、电视台、小达人展示为学生们搭建彰显个性的平台；乒乓球、篮球、啦啦操、足球、机器人、无人机、绘画、朗诵等社团的学生不断在各级比赛中崭露头角；舞蹈、合唱、民乐、戏剧四个精品艺术社团，连续两年获得沈阳市中小学生艺术展演一等奖。

随着“双减”工作的推进，学校将持续提升文体教育质量，让学生们更充分享受运动的快乐，感悟艺术的美好，留下幸福的童年印记！

打造“阳光课程” 实现生命幸福绽放

辽宁省实验中学阳光小学校长 陈立

辽宁省实验中学阳光小学坚持快乐教育、全人教育，创建了独具特色的涵盖博、润、雅、暖、力、健六大子课程的阳光课程。

“博”课程旨在培养学生思维与创造力，“润”课程培养学生语言与表达能力，“暖”课程培养社会交往能力，”三者有机结合诞生了独具阳光特色的个性化课后服务课程——“德智双修”课程，囊括了思维训练、小记者站、模拟法庭、演讲与口才等一系列高品质教育教学活动。

“雅”课程培养艺术与审美情趣，由此延展的“智慧美育”课程涵盖了丰富多彩的体验式课程，包括皮影社、泥塑社、戏曲社、染纸工作坊等。

“健”课程培养运动与健康能力，其子课程“智慧体育”涵盖球类、操类、平衡、耐力四大类运动，深受学生和家长欢迎。“力”课程培养实践与探索能力，打造“智慧劳动”课程，涵盖智能烹饪、3D打印、航模等等。

阳光生命课程体系让阳光教育将五育融合向内涵最大化方向发展，并将延展出的个性化课后服务实现递进式培养，把学生培养成会思考、会合作、有担当、有理想的新时代阳光少年，在“阳光课程”的美好旅程中，实现每一个生命的幸福绽放。

口才提升需要 “润物细无声”

孙红：辽宁广播电视台制片人、主持人、记者，文学硕士

如今，越来越多的家长开始注重对孩子进行口才培养，其中不少家长表示，给孩子报个口才班，不是为了让他能当个主持人，更多的就是希望能锻炼一下孩子的胆量，尤其是一些比较内向的孩子，家长认为口才培养可以让孩子从“社恐”变“社牛”。

作为口才培养方面的专家，孙红老师也认可家长的这种想法，“不是每一个口才好的孩子未来都要报考此类专业或者从事播音主持事业，但说话好听，会说话的人到哪里都让人如沐春风，无疑是人生开挂的加分项。口才不是才艺，而是必备技能。”

作为成长学院的专家，同时自己也是家长身份，孙红特别想对关注口才培养的家长们强调，口才不是话多就好，要言之有物。“归根到底还是要脑子里有东西，多读书，多见识。我曾经参与并主持过多次大型活动的现场报道，很多时候现场的情况是复杂多变的，事先准备的稿件根本派不上用场，这时候就需要临场发挥，脑子里没有东西你说什么呢？恐怕镜头前留下的只有尴尬了。”

孙红提醒家长不要急于求成，随随便便给孩子找个老师。“口才其实是素养，是一个人情商、智商、学识等各个方面的综合体现，拔苗助长最终都会误了孩子。”

空手道适合青少年练习

张剑波：中国空手道国家队前队长，全国冠军

在学习之余要兼顾孩子身体锻炼，近年来已经成为很多家长的共识。尤其是在居家生活期间，如何确保孩子们能够拥有一定的运动量，更是家长们关心的重点。

作为曾经的中国空手道国家队队长，张剑波老师认为空手道其实是很容易上手的一项体育运动，而且尤其适合孩子们在居家空间内进行锻炼，“像基本立冲拳、四股立冲拳和前驱立冲拳都是特别适合在家进行的上肢性的练习，而弓步下格挡、弓步中格挡和弓步外格挡是特别适合在家进行的下肢的针对性训练，通过上下肢的练习，来达到健身的效果。”

张剑波表示，空手道作为一门综合体育学科，不仅能够能够增强自信，其附带的强身健体的作用不可小觑，当前很多非常火爆的体能操中都有类似空手道的动作，“空手道项目的每个动作都是全身运动，出拳时连脚趾头都要参与，因此，热量的消耗也是很大的。练习简单的弓步、出拳等居家运动所消耗的卡路里要比你在相同时间内慢跑会更高效。”

空手道是2021年奥运会上的新项目，对大众来说可能还是个比较陌生，但是在张剑波老师的眼中，空手道和其它对抗项目最大的区别就在“寸止”二字上，因此我们在观看比赛的时候会发现双方运动员击打迅速、激烈，但是又很安全。所以空手道非常适合青少年们去练习。

传统武术 走进更多青少年视野中

马世周：沈阳形意拳研究会会长、沈阳浑南区武术协会会长、沈阳师范大学体育科学学院特聘教授

青少年正处于身体的发育期和思想的成熟期，习练武术无论对少儿身体的锻炼还是人格的塑造都具有一般体育项目无法比拟的作用。练习武术是可以传承我国民族文化的需要、塑造青少年优秀品质、增强青少年健康体魄。武术训练培养孩子们从小学会树立每个阶段的目标、良好的习惯、坚强的个性、奋斗的观念等等。

中国武术历史悠久，近年来传统武术发展，武术比赛、武术进校园、武术夏令营等活动更将传统武术带到了更多青少年的视野中。

在今年8月份进行的沈阳市第二届武术文化节中，大家看到了辽沈地区有很多热爱武术的孩子们。还有“武术散打邀请赛”，展现出了很高的水平。 青少年参赛人数越来越多，会不断扩大传统武术的影响力。

作为传统的武术之乡，武术散打项目是沈阳竞技体育优势项目之一。沈阳及周边的武术散打爱好者近年来逐渐增多，尤其是练习散打的女孩越来越多，这项运动让孩子们更加健康和自信，拥有武术人的独特魅力。

而且，现在我国许多著名的综合类大学、体育院校、师范类院校都开设了武术专业，使学习武术专业的学生考学和就业前景更为广阔。

辽沈晚报记者 闫柳 张铂 高鹏 王冠楠

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