沈阳市骨科医院 关节外科副主任 马旭

Q

膝关节不好，阴天下雨就有感觉，怎么办？

A

防寒保暖、及时加衣服，保护关节；必要时，遵医嘱口服或局部使用抗炎镇痛药物，来应对关节疼痛；做强度适宜的运动，使关节局部血流增加，缓解疼痛；保持良好的心态，积极治疗骨关节炎本身。

Q

56岁，关节疼注意什么？

A

1.怕凉。

2.怕“累”。关节最怕勤，也就是过度使用，关节用得太勤太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨。软骨很难再生，没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以会觉得很疼。

3.怕“胖”。肥胖，相当于车辆超载，会“累坏”甚至“压垮”膝关节。

Q

怎么判断自己的膝关节是不是有问题？

A

1.疼痛：早期多为轻到重度间歇性钝痛，负重时加重，休息后缓解。坐起立行时，膝部感到不适（休息活动片刻疼痛可消失）;走路时疼痛，上下楼梯、下蹲时困难（行动不利落）;无法下蹲、不能伸直、行走困难（严重影响日常生活）。

2.关节活动受限：早期轻微，可逐渐加重，后期出现伸直及屈曲功能受限。

3.关节畸形：膝内翻、膝外翻畸形。