常捶这5个部位 畅通气血好舒服

辽沈晚报 2022年01月07日

95后姑娘送给爸妈的孝子锤,“比用手捶还妥帖”。送老人,它是一把“孝子锤”,如同人在跟前帮老人按肩捶背;送伴侣,它是一把“贴心锤”,表达爱意胜过千万甜言蜜语。

孝子锤原名叫“山苍籽锤”,来自广东连山壮族瑶族自治县,“用山苍籽做成手锤”是当地人传承百年的养生秘诀,沿袭古法配伍,山苍籽为主,加入清热明目的决明子、活血散瘀的黄荆子、疏散风热的蔓荆子、解毒除烦的枳椇(jǔ)子5种天然草药,结实包扎在手锤里,闻起来有淡淡的药香,长达3年不散,用它反复捶打身体,可以疏通经络,改善肌肉酸痛、气血不畅、湿气淤积等。捶1次,相当于普通小锤捶10次,捶打在身上,比棉花有质感,比木头更柔软。

小手锤上的刺绣也是非遗作品,美丽的丝线,一穿一刺附在布料上,构成唯美的特色花纹图案,华丽不失高档。棉绳手柄,独特的手工绑扎工艺,使手锤握感舒适,结实又耐用。从原料到成品,纯手作摸起来手感特别好,手锤个头小巧,放在包里无压力,走到哪儿,都可以捶几下。

上了一定年纪的人在季节变换时,经常会这里痛麻、那里酸胀,这样的小手锤买几个,送父母及其他长辈,让他们没事捶一捶,酸痛处能轻松不少。

小小的手锤,全身都能用,特别是这5个身体部位,可以多捶捶哦。

1.捶肩颈:缓解酸痛

办公族、低头党总保持一个姿势工作、玩手机,脖子和肩膀僵硬得不行,用它捶捶,又酸又疼的肩颈肌肉,不知不觉就放松下来了,一天下来神清气爽。

2.捶腰背:强身健体,平时压力大、易疲惫,用它捶捶腰背,不仅能缓解腰肌劳损,还能强身健体。

3.捶双腿:减少水肿、久坐、小腿淤积湿气等症状,捶一捶小腿,加快血液循环,能减少水肿堆积。

4.捶手臂:排出体内垃圾,手臂上有很多大肠经的穴位,通过捶打手臂刺激穴位,能促进大肠将体内的垃圾输出体外。

5.捶脚底:调理气血,睡前捶一捶,睡得更舒服。