指导教师:李浩

疫情期间不出门，就是爱家乡的表现。小作者紧紧围绕这个中心思想，重点讲述了暑假期间不远行的特别意义，尤其强调收获了“坚持”这个可贵的品质。语言朴实，视角清奇，充分展示了一个孩子的与时俱进的成长。

刚结束的这个暑假很特别，在新冠疫情仍然持续存在的情况下，我们全家一次都没有离开过沈阳。爸爸说，如果爱自己的家乡，就要用自己力所能及的方式做出行动——“疫情未绝，减少出门”，这就是我可以贡献的力量。

这个暑假很长，我老老实实的宅在家里，创下了连续50天没出园区大门的骄人纪录。

在那段日子里，每天我除了写作业、读书、做拼插玩具和下国际象棋以外，还坚持每天在家里做一次20分钟左右的运动。妈妈给我选择了一款叫KEEP的运动软件，每天中午（有时候是下午），我都跟着软件里的指导课程，做一套热力十足的运动。

这个软件里有许多种运动方式可供选择，大多数都是我以前从未接触过的。有的动作训练柔韧性，有的动作锻炼平衡力，有的动作考验技巧，还有的动作强化心肺功能。当然，所有的动作都以力量和耐性为基础，所以，尽管看起来20分钟时间不长，但是每次完整的坚持下来，我都会累得气喘吁吁，全身被汗水湿透。

每天我做运动时，妈妈都会在旁边认真观察并记录我的认真程度和完成质量，然后给我打分入册。晚上睡觉前，我都会翻看一下这个逐渐增厚的“档案本”，然后带着开心和自豪进入梦乡。就这样，坚持着宅家运动，不知不觉中，我的体能有了很大的提高。当再开学时老师检查一分钟跳绳成绩时，我跳的次数足足比放假前提高了六十多个！这就是坚持和累积所带来的成果。

既锻炼了身体，又磨练了意志，也避免了终日学习所带来的枯燥，更重要的是，还为战疫做了份添砖加瓦式的贡献。所以，这个假期尽管漫长无比，尽管不能出去看海，但我仍然觉得别有生趣。我会永远铭记这段时光的，同时，我也要把“持之以恒”这个有助于成长的品质，永久的带在自己身上。我相信，它一定能助推我飞向更远更高的天空。